Já ouviu falar em Emagrecer Consciente?
QUem nunca ouviu a frase: comendo com os olhos?
Antes de entrarmos no assunto, eu te faço uma pergunta. Qual é a primeira coisa que você faz quando quer emagrecer?
Acredito que falaram para você procurar uma dieta, treino, academia, às vezes remédios, ou até mesmo cirurgia, não é mesmo? Contudo hoje é o que mais possuímos de possibilidades no mercado para tratar o excesso de peso. Esta forma de emagrecimento até hoje proporciona resultados, mas trabalha a questão da obesidade de fora para dentro. Os resultados são conseguidos a duras penas, com muito sofrimento e depois qualquer vacilada volta tudo e pior do que estava. Não conseguimos com eles identificar o problema, o que de fato te faz colocar a comida na boca.
Obesidade
Sabemos que o emagrecimento é um dos temas mais discutidos atualmente, pois o excesso de peso representa um dos principais problemas de saúde pública. Embora a presença da obesidade tem crescido rapidamente, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, sendo normalmente consequência de um desequilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a necessidade de gasto calórico por dia.
O grande problema do sobrepeso não é estético, apenas, mas sim questão de saúde. Portanto se perder peso é um desafio, se livrar dele de forma permanente é mais difícil, ainda se não tiver o conhecimento do que levou esse aumento de peso.
Mente Magra
Todavia você pode ter a dieta na mão, treinar várias vezes na semana, mas se sua mente não te ajudar, não agir a seu favor, não vai adiantar nada, como não adiantou até agora. O máximo que irá acontecer será você se manter magro(a) por quatro ou cinco meses e depois engordar novamente.
Ainda assim é o que a maioria das pessoas fazem: buscam por isso quando pensam em emagrecer, dieta milagrosa, remédio, cirurgia, mas esquece de cuidar da mente.
Agora qual é a diferença entre este tipo de emagrecimento tradicional para o emagrecimento consciente? Por que o emagrecimento consciente vem se tornando tão importante?
A resposta é simples: porque você consegue entender o que está por trás do ato de colocar a comida na boca sem controle.
Emagrecer Consciente
O Emagrecimento consciente te mostra quais são os comportamentos inconscientes que você vem tendo ao longo da sua vida e que te impede de emagrecer ou te manter magra. Você passa a não tomar mais atitudes inconscientes, os pensamentos negativos que te limitam não tem mais controle na sua vida. De fato você deixa de ter a comida como o centro das atenções e passa a viver livremente.
Mudar de mente gorda para mente magra não é uma tarefa fácil, desde muito tempo aprendemos e registramos na nossa mente que comida é sinônimo de afeto, colhimento, conforto e inconscientemente não queremos nos livrar disto.
Mas você precisa compreender este registro e ensinar ao seu inconsciente que a comida só serve para sustentar seu organismo, e não para sustentar suas emoções e isto você consegue com o emagrecimento consciente.
Para concluir você deve dar início ao emagrecimento consciente e emagrecer de forma definitiva comece se conhecendo. Pergunte-se o que leva ao aumento de peso, porque estou estocando gordura? Lembrando a gordura é uma proteção do que você está se protegendo? A resposta e a cura está dentro de você.
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Abraço, até a próxima.
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