por Patrícia Serafim | set 27, 2023 | Emagrecer
O que é Ansiedade A ansiedade é uma resposta natural do corpo humano a situações estressantes. Ela é uma sensação de apreensão, medo ou desconforto que pode ser acompanhada por sintomas físicos, como sudorese, palpitações e tremores. A ansiedade pode ser uma emoção...
por Patrícia Serafim | set 4, 2023 | Emagrecer
Emagrecer pode ser um empreendimento desafiador, especialmente quando se trata de seguir uma dieta rigorosa. No entanto, é possível emagrecer sem depender de dietas da moda ou de extrema restrição calórica. Essa abordagem é conhecida como “emagrecer sem...
por Patrícia Serafim | ago 29, 2023 | Emagrecer
A autoestima é como um jardim delicado, é influenciada por diversos fatores que moldam a maneira como vemos e navegamos pelo mundo.Autoestima é um tema importante e relevante para a saúde mental e emocional de qualquer pessoa. Ou seja, é a avaliação que fazemos de nós...
por Patrícia Serafim | ago 22, 2023 | Emagrecer
Fazer dietas é uma daquelas escolhas que sempre falham a longo prazo. A realidade, as pessoas que “fazem dietas” tendem a ganhar mais peso ao longo do tempo. Em vez de se concentrar em dietas busque realmente por um estilo de vida saudável. O que levou você ao aumento...
por Patrícia Serafim | ago 15, 2023 | Emagrecer
Já ouviu falar em Emagrecer Consciente? QUem nunca ouviu a frase: comendo com os olhos?Antes de entrarmos no assunto, eu te faço uma pergunta. Qual é a primeira coisa que você faz quando quer emagrecer?Acredito que falaram para você procurar uma dieta, treino,...
por Patrícia Serafim | abr 10, 2023 | Emagrecer
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