por Patrícia Serafim | ago 22, 2023 | Emagrecer
Fazer dietas é uma daquelas escolhas que sempre falham a longo prazo. A realidade, as pessoas que “fazem dietas” tendem a ganhar mais peso ao longo do tempo. Em vez de se concentrar em dietas busque realmente por um estilo de vida saudável. O que levou você ao aumento...
por Patrícia Serafim | ago 15, 2023 | Emagrecer
Já ouviu falar em Emagrecer Consciente? QUem nunca ouviu a frase: comendo com os olhos?Antes de entrarmos no assunto, eu te faço uma pergunta. Qual é a primeira coisa que você faz quando quer emagrecer?Acredito que falaram para você procurar uma dieta, treino,...
por Patrícia Serafim | jan 14, 2021 | Emagrecer
Consumo excessivo de açúcar à saúde O consumo excessivo de açúcar causa prejuízos à saúde , especialmente o açúcar branco, pode prejudicar a saúde e levar ao aumento de peso. No entanto, os produtos doces também devem ser evitados para manter uma boa saúde.O açúcar...
por Patrícia Serafim | ago 15, 2020 | Emagrecer
Olá, Você tem vontade de comer um queijo, uma torta alemã, um iogurte ou mesmo um café com leite e não pode? Sei bem o que é isso. Passei alguns anos que não era possível colocar nada de leite e derivados em minha boca, tinha crises horríveis, eram câimbras abdominais...
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